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“釋放焦慮 提升信心”初三年級舉辦考前心理團體輔導活動
作者︰遠東二中心理健康研究室 供稿    來源︰未知    點擊數︰909    更新時間︰2011/4/30

臨近中考,為了讓學生合理有效的復習,減輕心理壓力,遠東二中心理健康研究室邀請陝西師範大學心理專業碩士實習教師為初三部分畢業班學生進行團體心理輔導活動。活動中,老師們以破冰游戲(捉蜻蜓、盲人過路等)開始,先讓同學們全面認識自己、確立自己的目標和理想,明白此時的任務與責任。接著進入討論分享階段,老師們引導學生通過自我暗示、情緒ABC、放松訓練等方法,使同學們認識和發泄了不良情緒,並從心理學的角度為大家解釋了筆尖效應、高原效應、學習壓力與效率的關系、時間管理的方法等。在討論過程中,同學們積極發言,共同探討中考復習策略與方法,教室里不時傳出同學們相互鼓勵的掌聲和發自內心的吶喊。這樣的活動端正了同學們的考試心態,提升了應對考試的策略,緩解了面對壓力的焦慮,從而使大家對即將到來的中考充滿自信。該項活動還將在其它班級陸續進行。

 

 

 

 

 

 
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  • 游客『魔術道具 』于2011/11/7 20:34:44發表評論︰
  • 評分︰3分
     
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